Denken is iets wat we allemaal doen. We doen het de gehele dag door. Alleen ben je je bewust wat voor invloed gedachtes op je hebben? Dat is de vraag. Want je kijk op het leven wordt beïnvloed door de dingen die je denkt. Je gedachtes creëren je realiteit. En 99% van je gedachtes hebben invloed op je gedrag. Hoe mooi als je je gedachtes positief kunt veranderen en patronen kunt doorbreken. Dit doe ik met affirmeren! Alleen wat is affirmeren en hoe maak je een affirmatie?

Definitie van affirmeren: Affirmeren is een bewust gekozen tekst alsmaar herhalen. De tekst die je dan herhaalt is een bepaalde wens die je hebt. Een affirmatie is eigenlijk een zin die je zo vaak mogelijk herhaalt dat je er uiteindelijk in gaat geloven. En wanneer je erin gelooft er vervolgens ook naar gaat leven.

Mijn relatie tot affirmaties

In het leven kun je tegen verschillende dingen aanlopen. Ik heb een aantal vaste patronen die door de jaren heen niet veranderd zijn. Sommige patronen zitten mij regelmatig in de weg. Soms weet je niet waar je gedrag vandaan komt, daarom is het onderzoeken ervan zo belangrijk. Ook kwam ik in verschillende relaties erachter, dat ik gedrag vertoon waar ik zelf niet gelukkig van word.

Alleen door te focussen op wat je wilt – en daar iets mee te doen – kun je je patronen veranderen. Alleen als je actie gaat ondernemen, moet je er wel in geloven. Daarom ben ik nu dagelijks bezig met affirmaties maken, om mijzelf te ontwikkelen. Affirmeren helpt namelijk bij het veranderen van je mindset (je gedachtes). Door te affirmeren kun je dieper gewortelde patronen in je onderbewust zijn veranderen. Herhaling is bij affirmeren key.

Alles over affirmeren

Affirmeren is zo breed, dat ik er ook een video over heb gemaakt. In de video bespreek ik wat affirmeren voor je kan betekenen, hoe je een affirmatie maakt en geef ik voorbeelden van goede en minder goede affirmaties. Let’s talk about affirmations, baby!